Nordic Walking Valposchiavo

Camminare con i bastoncini

Il Nordic Walking affonda le sue radici in Finlandia, dove nacque come metodo di allenamento estivo per gli atleti dello sci di fondo. Già negli anni '30, gli sciatori professionisti finlandesi utilizzavano i bastoncini durante la camminata per simulare il gesto tecnico e mantenere la forma anche nei mesi senza neve, coinvolgendo attivamente la parte superiore del corpo.

Nel 1997 l'azienda finlandese Exel sviluppò i primi bastoncini specifici, diversi da quelli da sci o da trekking, dotati di lacciolo ergonomico che permette una spinta efficace e un naturale rilascio della mano. Da quel momento il Nordic Walking si diffuse rapidamente in tutta Europa, diventando un’attività all’aria aperta accessibile e adatta a tutti.

In Valposchiavo furono Francesca Badilatti e Valeria Heis le pioniere nell’introduzione dei bastoncini: dopo aver frequentato nel 2001 il corso dell’Associazione Allez-Hop, proposero infatti per la prima volta in valle un corso di Walking. Il loro impegno nella formazione proseguì nel 2004, quando decisero di specializzarsi ulteriormente frequentando il corso dedicato al Nordic Walking, proponendo così gruppi che riunivano entrambe le discipline e contribuendo alla diffusione di questa pratica.

Le monitrici

Appassionate di sport e natura, Iris Crameri-Murbach e Lea Bracelli hanno frequentato i corsi base e di perfezionamento in Nordic Walking offerti dall'Associazione Allez Hop, qualificandosi come monitrici di sport per adulti ESA.

Questa formazione permette loro di proporre attività motorie mirate e salutari, rivolte sia a chi pratica già sport, sia a chi si avvicina per la prima volta a un'attività fisica.